Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Functional MMA

Mäßig   37 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Dex Parrish
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Dex Parrish
Functional MMA
Tags
Unterkörper Trainings
Beschreibung

Power walking with Mixed Martial Arts! Focus on the form and execute the moves focus on precision.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Power Walk
Power Walk
13 minutes
Gewichte: Schwer
❤️ Kräftig (Zone 3)
Blocks Shotokan
2 minutes
Gewichte: Schwer
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Shotokan Punchs
2 minutes
Gewichte: Schwer
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Shotokan Kicks
2 minutes
Gewichte: Schwer
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Elbow Strikes
2 minutes
Gewichte: Schwer
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Knee Strikes
2 minutes
Burpees
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Burpees
10 Wiederholungen
Power Walk
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Power Walk
13 minutes

Verwandte Workouts

Un-named MMA Training
Un-named MMA Training
1 hour, Mäßig
Training
Training
20 minutes, Mäßig
Martial Art
Martial Art
1 Std 8 Min, Mäßig
Basic MMA Workout
Basic MMA Workout
45 Min 15 Sek, Intensiv
Martial Arts Workout
Martial Arts Workout
10 Min 2 Sek, Mäßig
Task Force Workout
Task Force Workout
34 Min 15 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Jump Rope

Jump Rope

Mäßig 7 Min  
Legs   Jump Rope
Power Walk

Power Walk

Mäßig 1 hour  
Lower Body  
Jump Rope

Jump Rope

Anfänger 3 Min  
Legs   Jump Rope
Stretch It Out

Stretch It Out

Anfänger 7 Min  
Legs   Wall
Ab-Tastic

Ab-Tastic

Mäßig 16 Min  
Saturday Endurance Continental Breakfast

Saturday Endurance Continental Breakfast

Intensiv 1 Std 14 Min  
Lower Body   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos