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Anfänger Training

Lower Body

Anfänger   11 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbell, Strength Machine

Aman Gada
 		    Hinzugefügt von Aman Gada
Lower Body
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Squats
Barbell Squats
45 Wiederholungen
Lunges
Lunges
45 Wiederholungen
Leg Press
Leg Press
45 Wiederholungen
Leg Curls
Leg Curls
45 Wiederholungen
Leg Extensions
Leg Extensions
45 Wiederholungen
Seated Calf Raise
Seated Calf Raise
45 Wiederholungen

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