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Anfänger Training

Beginner 2

Anfänger   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Arms, Chest

Ausrüstung: Dumbbell

Toby Moore
 		    Hinzugefügt von Toby Moore
Beginner 2
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Bicep Curls
Bicep Curls
12 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
1 2 Burpees
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1 minute
Mountain Climbers
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1 minute

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