Intensives Training

Cardio

Intensiv Duration 40 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Thazin Htwe

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

100 Wiederholungen

100 Wiederholungen

100 Wiederholungen

25 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

100 Wiederholungen

100 Wiederholungen

100 Wiederholungen

25 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

100 Wiederholungen

100 Wiederholungen

25 Wiederholungen

100 Wiederholungen

25 Wiederholungen

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