Cardio

Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Judith Montoya

Bicicleta

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Abdominales bicicleta

15 Wiederholungen

Puente sobre el suelo

1 minute

Flexiones

1 minute

Postura del niño

1 minute

Satz 2: 2 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

30 seconds

1 minute

30 seconds

1 minute

Satz 3: 2 Runden

Sentadillas de prisionero

1 minute

30 seconds

1 minute

30 seconds

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Colchoneta de ejercicio

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