Anfänger Training

Beine

Anfänger Duration 15 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Aline Kotte

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Glute Reverse Lunges

Glute Reverse Lunges

15 Wiederholungen

High Knee Obliques

High Knee Obliques

15 Wiederholungen

Left Lateral Lunges

Left Lateral Lunges

15 Wiederholungen

Over Over Unders

Over Over Unders

15 Wiederholungen

30 Wiederholungen

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