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Mäßiges Training

Hiit Run

Mäßig   21 minutes

Zielbereiche: Legs

Xavo Ovax
 		    Hinzugefügt von Xavo Ovax
Hiit Run
Tags
Bein-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Walking
❤️ Kräftig (Zone 3)
Walking
5 minutes
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minute
Jogging
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jogging
5 minutes
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
❤️ Sehr hart (Zone 4)
High Intensity Running
30 seconds
Jogging
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jogging
30 seconds
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
❤️ Sehr hart (Zone 4)
High Intensity Running
30 seconds
Jogging
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jogging
30 seconds
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
❤️ Sehr hart (Zone 4)
High Intensity Running
30 seconds
Jogging
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jogging
30 seconds
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
❤️ Sehr hart (Zone 4)
High Intensity Running
30 seconds
Jogging
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jogging
30 seconds
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
❤️ Sehr hart (Zone 4)
High Intensity Running
30 seconds
Jogging
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jogging
3 minutes
Walking
❤️ Leicht (Zone 1)
Walking
2 minutes

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