Intensives Training

99's

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Personal Trainer Adam Weber

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jump your feet forward to a squat.

❤️ Maximal (Zone 5)

11 Wiederholungen

Your hips should stay low as you do this. Increase your speed to increase your heart rate.

❤️ Maximal (Zone 5)

Mountain Climbers

11 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

11 Wiederholungen

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