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Mäßiges Training

Pnm

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Arms, Back, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell

Maximilianmnz .
 		    Hinzugefügt von Maximilianmnz .
Pnm
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minute

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