Anfänger Training

Neck

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Hinzugefügt von Mo Gh

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

15 seconds

5 seconds

Satz 2: 4 Runden

15 seconds

5 seconds

Satz 3: 4 Runden

15 seconds

5 seconds

Satz 4: 4 Runden

15 seconds

5 seconds

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