Mäßiges Training

Fat Burning

Mäßig Duration 19 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Aaron Roberts

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

30 seconds

20 Wiederholungen

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

30 seconds

20 Wiederholungen

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

10 Wiederholungen

30 seconds

20 Wiederholungen

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

30 seconds

20 Wiederholungen

3 minutes

Satz 3: 1 Runde

10 Wiederholungen

30 seconds

20 Wiederholungen

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

30 seconds

20 Wiederholungen

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