Mäßiges Training

Cool Down

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Cassie Leffel

Tags

Beschreibung

ol-down? Complete the full Harvard Health Gym Coach program!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

4 Torso Rotations

4 Torso Rotations

1 minute

4 Hamstring Stretches

4 Hamstring Stretches

1 minute

4 Upper Hip Stretches

4 Upper Hip Stretches

1 minute

4 Upward Dogs

1 minute

4 Child's Poses with Diagonal Reach

4 Child's Poses with Diagonal Reach

1 minute

4 Downward Dogs

4 Downward Dogs

1 minute

4 Chest Stretches

4 Chest Stretches

1 minute

8 Shoulder Stretches with Torso Rotation

8 Shoulder Stretches with Torso Rotation

1 minute

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🔰𝑷𝑹𝑨𝑵𝑨 𝑹𝑰𝑺𝑰𝑵𝑮🔰Energy Burst💚𝑲𝒖𝒏𝒅𝒂𝒍𝒊𝒏𝒊 𝒀𝒐𝒈𝒂🌟HS

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