Intensives Training

Booty Builder

Intensiv Duration 36 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Personal Trainer Leon Beeloo

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

As many reps as possible, in 30 minutes.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

100 Wiederholungen

75 Wiederholungen

50 Wiederholungen

25 Wiederholungen

Verwandte Workouts

16 minutes, Mäßig

4 minutes, Mäßig

10 minutes, Intensiv

12 Min 10 Sek, Intensiv

2 minutes, Intensiv

16 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cardio Fight Club HIIT

Intensiv

8 Min

Legs

No Equipment

Glute And Hamstring Kicker

Mäßig

18 Min

Lower Body

Dumbbell, Barbell, Box or Step

14 Day Booty Poppin Challenge

Mäßig

50 Min

Lower Body

Wall, Dumbbell

Total Body Tune Up (AMRAP)

Intensiv

27 Min

Full Body

Get Ready To Rumble (AMRAP)

38 Min

Lower Body

Dumbbell

Can't Stop The Tabata

Intensiv

26 Min

Legs

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper