Mitglieder Workout

Chest/triceps

Duration 29 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball, Bench, Strength Machine

Hinzugefügt von Kambria Cisneroz

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Hantel-Workouts Übungsball-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 minutes

Satz 2: 3 Runden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

10 Wiederholungen

Satz 3: 3 Runden

10 Wiederholungen

Satz 4: 3 Runden

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

1 minute

Satz 5: 3 Runden

Cable Crossovers

10 Wiederholungen

Satz 6: 3 Runden

Chest Press Machine

10 Wiederholungen

Satz 7: 3 Runden

10 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Chest & Triceps

Chest & Triceps

27 Min 36 Sek, Mäßig

Chest and Triceps

Chest and Triceps

1 Std 11 Min 15 Sek,

24 Min 54 Sek, Mäßig

41 Min 40 Sek, Mäßig

6 Min 15 Sek, Intensiv

Chest And Tricep

Chest And Tricep

22 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.