Mäßiges Training

Gorilla burpee

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Chest, Legs

Hinzugefügt von Personal Trainer James Faith

Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden

2 Wiederholungen

45 seconds

Verwandte Workouts

1 Min 30 Sek, Intensiv

12 minutes, Intensiv

3 Min 18 Sek, Mäßig

2 minutes, Intensiv

1 minute, Mäßig

40 Min 50 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stronglifts 5×5 Workout B

Mäßig

39 Min

Full Body

Barbell, Dumbbell

Arc.

Mäßig

30 Min

Cardio Machine

Stairmill

Mäßig

10 Min

Legs

Cardio Machine

Stretching And Recovery

Anfänger

19 Min

Legs

Wall

Grip Trainer

Mäßig

9 Min

Back Attack

Mäßig

14 Min

Back

Strength Machine

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper