Intensives Training

Pierna

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Hinzugefügt von Tamara Chazarreta Herrera

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Quemadores

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Balanceo de lado a lado de la pierna derecha

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1 minute

Balanceo de lado a lado de la pierna izquierda

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1 minute

Círculos para glúteos con la pierna izquierda en posición de puente

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1 minute

Círculos para glúteos con pierna derecha en posición puente

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Ejercicio de abducción con la pierna derecha de costado

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