Plank Workout

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Sebat Jean

6 minutes of quick fat burning workout.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

10 seconds

30 seconds

15 seconds

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Rest

10 seconds

Alternating Side Planks

30 seconds

Alternating Side Planks

30 seconds

15 seconds

30 seconds

10 seconds

1 minute

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