Anfänger Training

Core Set

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Personal Trainer Ingrid Floyd

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Core set

Exercises

Satz 1: 4 Runden

10 Wiederholungen

10 seconds

10 Wiederholungen

10 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconds

10 seconds

20 seconds

1 minute

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