Mäßiges Training

Mobility 2

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von David Ford

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Exercises

Satz 1: 3 Runden

Right Warrior 1

Right Warrior 1

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

15 seconds

15 seconds

Satz 3: 3 Runden

Right Hip Flexor Stretch

Right Hip Flexor Stretch

15 seconds

Left Hip Flexor Stretch

Left Hip Flexor Stretch

15 seconds

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