Mitglieder Workout

Quick Workout

Duration 10 minutes

Zielbereiche: Back, Legs, Glutes

Hinzugefügt von Eyc Mann

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

A way to meet fitness and health goals in under 30 mins

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

1 minute

1 minute

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

2 minutes

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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