Mäßiges Training

Cardio Plus

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Paige Christopher

Beschreibung

With a short run and some muscle toning exercises you'll be feeling revitalized and stronger

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

10 minutes

Rest

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Jump Rope

1 minute

Push-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Walking Lunges

1 minute

Standing Calf Raises

1 minute

Crunches

1 minute

Drink One Glass Of Water

1 minute

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