Mäßiges Training

Cardio

Mäßig Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Kate B

Exercises

Satz 1: 1 Runde

running

30 seconds

rest

10 seconds

jumping jacks

20 seconds

rest

10 seconds

burpee

20 seconds

rest

10 seconds

mountain climbers

20 seconds

rest

10 seconds

plank

20 seconds

rest

15 seconds

running

15 seconds

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