Mäßiges Training

Quick Wait Loss

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Roger El Hajj

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

25 Wiederholungen

20 Wiederholungen

❤️ Mäßig (Zone 2)

20 Wiederholungen

High-Plank and Knee Draw

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10 Wiederholungen

Squats with Raised Arms

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20 Wiederholungen

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