Mäßiges Training

SUAVE

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Hinzugefügt von Miguel Minondo Sierra

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

40 Wiederholungen

15 seconds

Plancha lateral

Plancha lateral

30 seconds

20 seconds

10 Wiederholungen

20 seconds

25 Wiederholungen

15 seconds

30 seconds

15 seconds

Aperturas de pecho

Aperturas de pecho

20 Wiederholungen

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Colchoneta de ejercicio

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Ningún equipo

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