Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

1' jump rope + 1' crunch punches


Exercises

Satz 1: 10 Runden


Verwandte Workouts

Jump rope
55 minutes, Intensiv
Jump Rope
10 minutes, Mäßig
Jump Rope Cross Training
4 Min 30 Sek, Mäßig
Jump Rope
28 Min 30 Sek, Mäßig
Jump Rope
5 Min 45 Sek, Mäßig
Jump Rope
12 Min 45 Sek, Mäßig

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Man Part 2
44 Min 9 Sek, Intensiv
Beginners Jump Rope Workout
12 Min 22 Sek, Anfänger
Home Workout
46 minutes, Anfänger
Jump, Punch, Crunch
1 hour, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Mäßig 12 Min  
Core   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Circuit Training

Circuit Training

Intensiv 18 Min  
Core  
Boxing Warm Up

Boxing Warm Up

Intensiv 24 Min  
Shoulders   Jump Rope
Burn 1000 Calories

Burn 1000 Calories

41 Min  
Full Body  
Can't Stop The Tabata

Can't Stop The Tabata

Intensiv 26 Min  
Legs  

Workout Kategorien