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Mitglieder Workout

Madabs 10

6 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Chair

Tanya V
 		    Hinzugefügt von Tanya V
Madabs 10
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Seated Leg Raises
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Seated Leg Raises
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds

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