Mäßiges Training

Tuesday: Core

Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kris Krzysztofiak

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Tuesday: Core

Exercises

Satz 1: 2 Runden

20 Wiederholungen

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

20 Wiederholungen

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

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Elbow Plank Hop Outs

1 minute

1 minute

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