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Anfänger Training

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Anfänger   69 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Dumbbell

Iris Sardeneta
 		    Hinzugefügt von Iris Sardeneta
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Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
14 Wiederholungen
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
10 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
3 Wiederholungen

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