Intensives Training

5x5 A

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Strength Machine

Hinzugefügt von Maxim Rotaru

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Barbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

5 Wiederholungen

Barbell Bent-Over Rows

Gewichte: Schwer

Barbell Bent-Over Rows

5 Wiederholungen

Gewichte: Schwer
❤️ Sehr hart (Zone 4)

5 Wiederholungen

Tricep Rope Pulldown

Gewichte: Schwer
❤️ Sehr hart (Zone 4)

Tricep Rope Pulldown

5 Wiederholungen

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