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Mitglieder Workout

5X5 B

18 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar

Mick Cobley
 		    Hinzugefügt von Mick Cobley
5X5 B
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
5 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 5 Runden
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
5 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 4: 3 Runden
Chin-Ups
Chin-Ups
8 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

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