Increase Your Push-ups

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms, Shoulders

Hinzugefügt von Damian Lim

This workout mainly targets you chest & triceps. Do this workout 3 times a week to increase your pushups.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

10 seconds

15 Wiederholungen

10 seconds

15 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

15 Wiederholungen

10 seconds

15 Wiederholungen

10 seconds

15 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 1 Runde

15 Wiederholungen

10 seconds

15 Wiederholungen

10 seconds

15 Wiederholungen

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