Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
40 Wiederholungen
40 Wiederholungen
1 minute

Satz 2: 1 Runde
1 Min 30 Sek
40 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Core
2 Min 32 Sek, Intensiv
Core
9 minutes, Intensiv
Core 1
7 Min 30 Sek, Mäßig
Core
20 Min 20 Sek, Intensiv
CORE
5 Min 40 Sek, Mäßig
9
3 Min 8 Sek,


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Anfänger 8 Min  
Full Body   Exercise Mat
Moon Salutation

Moon Salutation

Mäßig 7 Min  
Full Body   Exercise Mat
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Anfänger 9 Min  
Legs   Exercise Mat
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Mäßig 10 Min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Free Your Hips

Free Your Hips

Anfänger 9 Min  
Yoga   Exercise Mat
Stronger

Stronger

Mäßig 28 Min  
Full Body   Strength Machine, Barbell, Stability Ball, Dumbbell

Workout Kategorien