Mäßiges Training

Stronger

Mäßig Duration 28 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Strength Machine, Barbell, Stability Ball, Dumbbell

Hinzugefügt von Personal Trainer Angie Duckworth

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Kraftmaschinen-Workouts Langhantel-Workouts Übungsball-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

❤️ Mäßig (Zone 2)

Mountain Climbers

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Satz 2: 1 Runde

Mountain Climbers

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Satz 3: 1 Runde

Barbell Power Cleans

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Stability Ball Leg Curls

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15 Wiederholungen

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Satz 4: 1 Runde

Barbell Power Cleans

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Stability Ball Leg Curls

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15 Wiederholungen

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Satz 5: 1 Runde

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Right Dumbbell Woodchops

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Satz 6: 1 Runde

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Downward Facing Dog

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Workout Discussion

28 Sep

Home workouts. No leg press, so, for now, I'll sub-in squats.

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