Mäßiges Training

Afternoon

Mäßig Duration 24 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Mike Deakin

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts

Beschreibung

Rowing, back and stomach

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Widerstand: Mäßig

15 minutes

2 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 Min 30 Sek

30 seconds

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 Min 30 Sek

30 seconds

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 Min 30 Sek

1 minute

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