Mäßiges Training

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Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Victor Olufade

Tags

Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Thursday: close grip (bicep) pull up. Signature sit up set. Focus on lower abs and form.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

25 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

25 Wiederholungen

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