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Mäßiges Training

Rowing

Mäßig   33 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Ashley Molyneux
 		    Hinzugefügt von Ashley Molyneux
Rowing
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Rowing
Rowing
10 minutes
Rest
Rest
1 minute
Treadmill Running
Steigung: Schwer
❤️ Mäßig (Zone 2)
Treadmill Running
10 minutes
Rest
Rest
1 minute
Moderate Cycling
Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
Moderate Cycling
10 minutes
Rest
Rest
1 minute

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