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Beschreibung

Rutina gym


Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Kräftig (Zone 3)
7 minutes
1 minute
Gewichte: Mäßig
40 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
40 Wiederholungen
Gewichte: Mäßig
12 Wiederholungen
12 Wiederholungen
7 minutes
1 minute
12 Wiederholungen
12 Wiederholungen
25 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
1 minute
1 minute
7 minutes
1 minute
20 Wiederholungen
7 minutes
1 minute
3 minutes
30 Wiederholungen


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