Mäßiges Training

Prision Workout

Mäßig Duration 25 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Antony Arevalo Lopez

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Estocadas con saltos

Estocadas con saltos

20 Wiederholungen

40 seconds

Estocadas con saltos

Estocadas con saltos

20 Wiederholungen

40 seconds

Estocadas con saltos

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20 Wiederholungen

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Estocadas con saltos

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20 Wiederholungen

1 minute

18 Wiederholungen

30 seconds

45 seconds

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30 seconds

45 seconds

18 Wiederholungen

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1 minute

Flexiones de tríceps derecho

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5 Wiederholungen

Flexiones de tríceps derecho

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5 Wiederholungen

Flexiones diamante

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12 Wiederholungen

1 minute

Flexiones de tríceps derecho

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5 Wiederholungen

Flexiones de tríceps derecho

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5 Wiederholungen

Flexiones diamante

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12 Wiederholungen

1 minute

Flexiones de tríceps derecho

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5 Wiederholungen

Flexiones de tríceps derecho

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Flexiones diamante

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12 Wiederholungen

1 minute

Flexiones del delfín

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10 Wiederholungen

35 seconds

Flexiones del delfín

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10 Wiederholungen

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Flexiones del delfín

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10 Wiederholungen

1 minute

Elevación sentado en L

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15 seconds

30 seconds

Elevación sentado en L

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15 seconds

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Elevación sentado en L

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15 seconds

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Elevación sentado en L

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