Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 seconds
30 seconds
30 seconds


Verwandte Workouts

Beginner
27 minutes, Mäßig
Pro
5 minutes, Mäßig
Starting Of As A Newbie
3 Min 20 Sek, Mäßig
All Body Work Out
20 minutes, Mäßig
D1
8 Min 55 Sek, Anfänger
Nighttime
5 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Anfänger 7 Min  
Chest   No Equipment
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Anfänger 10 Min  
Yoga   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Anfänger 17 Min  
Full Body   Exercise Mat
Big Booty, Tight Belly

Big Booty, Tight Belly

Mäßig 11 Min  
Lower Body   No Equipment
Stretch It Out

Stretch It Out

Anfänger 12 Min  
Legs   Exercise Mat

Workout Kategorien