Mäßiges Training

Beginner

Mäßig Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Kayla Kemp

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Corpse

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Squats

4 minutes

Satz 3: 1 Runde

Wall Sit

4 minutes

Satz 4: 1 Runde

Sit-Ups

5 minutes

Satz 5: 1 Runde

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Left Side Lunges

Left Side Lunges

5 minutes

Satz 8: 1 Runde

Right Side Lunges

Right Side Lunges

5 minutes

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