Mäßiges Training

Test For Integration

Mäßig Duration 1 Std 2 Min

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Stability Ball, Medicine Ball, Cardio Machine

Hinzugefügt von Glenna Lambert

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Übungsball-Workouts Medizinball-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Medicine Ball Pullovers on Stability Ball

Medicine Ball Pullovers on Stability Ball

20 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

12 Wiederholungen

Steigung: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

1 hour

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