Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 Wiederholungen
20 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Core Work
10 Min 50 Sek, Intensiv
Core Work
11 Min 8 Sek, Intensiv
Core 3
3 Min 38 Sek, Mäßig
Core
5 Min 9 Sek, Anfänger
4 For The Core
5 minutes, Mäßig
Core
6 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien