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Mäßiges Training

BOSU

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Core, Back, Shoulders

Ausrüstung: BOSU

Angel Waldburger
 		    Hinzugefügt von Angel Waldburger
BOSU
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Bosu-Ball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
BOSU Hopouts
BOSU Hopouts
1 minute
BOSU Left Leg Floor Bridges
BOSU Left Leg Floor Bridges
1 minute
BOSU Left Offset Push-Ups
BOSU Left Offset Push-Ups
1 minute
BOSU Right Offset Squats
BOSU Right Offset Squats
1 minute
Elbow Plank on BOSU
Elbow Plank on BOSU
1 minute
Push-ups on the BOSU Back
Push-ups on the BOSU Back
1 minute

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