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Anfänger Training

Hands

Anfänger   15 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbell

Taufik Qurahman
 		    Hinzugefügt von Taufik Qurahman
Hands
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Push-Ups
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Satz 2: 1 Runde
Dumbbell Chest Press
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5 minutes

Satz 3: 1 Runde
Butt Kickers
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5 minutes

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