Intensives Training

Arms + Body

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Danny Snitjer

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

25 seconds

45 seconds

45 seconds

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

40 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

20 seconds

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

45 seconds

25 seconds

25 seconds

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

45 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconds

30 seconds

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