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Mäßiges Training

STRENGTH TRAINING

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell

Racheal Coffman
 		    Hinzugefügt von Racheal Coffman
STRENGTH TRAINING
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
Plank
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minute

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