Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
5 Wiederholungen
1 minute
1 minute
3 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
25 minutes
❤️ Mäßig (Zone 2)
10 minutes
5 minutes
3 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Treadmill Walk
50 minutes, Anfänger
Sat, Mon, Wed,
1 Std 13 Min 30 Sek, Mäßig
Treadmill
17 minutes, Mäßig
Treadmill - Arms / Shorter
20 minutes, Mäßig
Treadmill - Arms
30 Min 45 Sek, Mäßig
Treadmill
1 hour, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Total Body 10-10-10
30 minutes, Intensiv
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 Min 36 Sek, Intensiv
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 Min 9 Sek, Intensiv
Hitting It Hard
25 Min 58 Sek, Mäßig
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minutes, Intensiv
Full Body Starter
31 Min 20 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien