Anfänger Training

Quick Elliptical

Anfänger Duration 16 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Maria Ly

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts

Beschreibung

A short elliptical session to do in between sets at the gym.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Widerstand: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)

4 minutes

Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

4 minutes

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