Everlast

Intensiv Duration 18 minutes

Beschreibung

The everlasting boxing conditioning routine

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumprope

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Burpies

1 minute

Jump Rope

1 minute

Hill Climbers

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Jump Rope

45 seconds

Knee Highs

45 seconds

Shadow Box

45 seconds

Rest

45 seconds

Verwandte Workouts

5 Min 30 Sek, Mäßig

19 minutes, Intensiv

21 minutes, Intensiv

24 minutes, Mäßig

32 minutes, Mäßig

4 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Aerobic Burpees

Intensiv

4 Min

Full Body

No Equipment

Boxing

Intensiv

10 Min

Jumprope

Mäßig

9 Min

Burpies

Mäßig

11 Min

Core

Rock Hard Abs

Intensiv

10 Min

Core

Exercise Mat

Bicycling

Mäßig

30 Min

Everlast

The everlasting boxing conditioning routine

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Aerobic Burpees

Boxing

Jumprope

Burpies

Rock Hard Abs

Bicycling

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+