Everlast

Intensiv Duration 18 minutes

Beschreibung

The everlasting boxing conditioning routine

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumprope

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Burpies

1 minute

Jump Rope

1 minute

Hill Climbers

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Jump Rope

45 seconds

Knee Highs

45 seconds

Shadow Box

45 seconds

Rest

45 seconds

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