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Mäßiges Training

Glutes

Mäßig   12 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest

Ausrüstung: Medicine Ball, Wall, Barbell

Jane Kitchen
 		    Hinzugefügt von Jane Kitchen
Glutes
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Medizinball-Workouts Wand-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wallball Shots
Gewichte: Mäßig
Wallball Shots
4 minutes
Burpees
❤️ Mäßig (Zone 2)
Burpees
4 minutes
Gewichte: Mäßig
Thrusters
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Gewichte: Mäßig
Clean and Jerk
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